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Ômega 3

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  1. Combo Saúde do Homem - Polivitamínico Homem + Ômega 3

    R$87,81 R$103,30
    em até 2X de R$43,91 s/ juros
  2. Combo Saúde da Mulher - Polivitamínico Mulher + Ômega 3

    R$90,78 R$106,80
    em até 3X de R$30,26 s/ juros
  3. Ômega 3 1000mg 120 Cápsulas

    R$53,40
  4. Ômega do Alasca 30 Cápsulas Catarinense Nutrição
    Classificação:
    100%

    Ômega do Alasca 30 Cápsulas

    R$106,90
    em até 3X de R$35,63 s/ juros
  5. VEG Ômega 3 30 Cápsulas

    R$72,60
    em até 2X de R$36,30 s/ juros
  6. Ômega 3 DHA GESTA 30 Cápsulas

    R$64,10
    em até 2X de R$32,05 s/ juros
  7. Ômega 3 1000mg 60 Cápsulas

    R$32,00
  8. Ômega 3 500mg 80 Cápsulas

    R$37,00

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O que é o Ômega 3

O ômega 3 é uma gordura poli-insaturada (estrutura molecular), que não é produzida pelo organismo e, por isso, deve ser obtida a partir da alimentação ou suplementação.

Esse nutriente é composto por ácidos graxos poli-insaturados (PUFA´s), os quais incluem o  Ácido eicosapentaenoico (EPA), o Ácido docosa-hexaenoico (DHA) – as duas principais formas bioativas em humanos do ômega 3 – e o Ácido α-linoleico (ALA), que auxilia na produção dos outros ácidos graxos, ou seja, é um precursor de EPA e DHA.

Veja quais são as fontes de Ômega 3

Os óleos que contêm os ácidos graxos ômega-3, principalmente EPA e DHA, são originados dos peixes de águas frias e profundas, como a sardinha, o salmão, a anchova, a cavala e o arenque.

Fontes alternativas de ômega 3 são originárias a partir de microalgas Schizochytrium sp, fontes de DHA, e também a partir de óleo de sementes, incluindo a chia, a linhaça e a canola, consideradas fontes de origem vegetal.

Todas essas fontes de ômega 3 podem ser fornecidas não só pelos alimentos, mas também na forma de suplementos alimentares. Veja abaixo quais são os fatores que influenciam na sua qualidade.

Como escolher um Ômega 3 de qualidade?

Para escolher um Ômega 3 de qualidade é necessário analisar a pureza do produto e, para isso, alguns critérios podem ser observados, como:

  • Considerar a concentração dos ácidos graxos EPA e DHA – quanto maior a concentração deles, maior a pureza do produto
  • Analisar se o Ômega 3 é isento de metais pesados – esses dados estão inclusos nos laudos fornecidos pelo fabricante